〇骨のない角(薄)切り肉(牛/ブタ/鳥)又はひき肉 150g
〇固ゆで卵 3個 |
〇炊いたごはん 2杯(こどもの茶碗で軽く)
〇ゆでたじゃがいも 中3個(角切りにして)
〇ゆでうどん 2玉
〇茹でたマカロニ又はスパゲティ 2杯(こどもの茶碗で軽く)
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野菜は以下から3〜4種類を線切りにして同時に与えます。
カロリー源にはならないから量は適当でかまいません。
目安としては大人の茶碗1杯位です。
きゃべつ
ブロッコリー
じゃがいも
かぼちゃ
さつまいも
にんじん
えんどうまめ
さやいんげん
なす
わかめ
しいたけ |